朝活手帳2015(著-池田千恵さん)といわきで朝活 朝の有効活用の重要さ
※上記画像をクリックすると手帳のページに飛びます
朝活手帳2015到着
2014年9月25日(木)に
発売となります
朝活手帳2015が到着しました♪
池田千恵さん、ありがとうございます！
池田千恵さんがプロデュースする
朝活手帳が発売されるようになって
今回、5年目を迎えます。
朝活手帳の特徴・その1
この朝活手帳の特徴は
朝4時から9時までの時間割りのみで
その後の時間帯については
アフター9として
大きなスペースがあることです。
朝の時間に何をするか
頭で考えているだけでなく
文字として書き出すことで
朝の時間にやるべきことを明確にし
気持ちを高めることを目的としています。
さらに、朝活手帳の特徴としまして
早起きのコツや心構え
早起きを習慣することによる効果など
手帳の1/3が読み物になっていて
読み返すことによって
早起きに対する意識の維持や
朝の有効活用に対して再認識することができます。
朝活手帳の特徴・その2
毎年、アップデートされていて
・今月のテーマ
・今週のテーマ
・今週のモヤ様チェック
・振り返りシートなどなど
マンスリー欄、ウィークリー欄共に
ページの隅々に
様々な記入欄が設けられていて
作業予定の確認や
達成したことできなかったことなど
常に今とこれからを確認できるようになってます。
朝活手帳の特徴・その3
今回の朝活手帳の目玉は
早起きして貯まったポイントを
時間に換算する計算式がついたことです。
計算式によって
今週のオトク時間が算出されるようになっていて
朝時間の有効度が数字で分かるようになり
これでさらに朝時間に対する意識が高まりますね。
朝活手帳2015はこちらです↓
まとめ
僕自身も社会人になってから
すぐに朝の時間活用に注目し
会社員時代は出勤時間の1時間前には
会社の近くのカフェインに行き
勉強をしたり、情報収集をしていました。
起業後は、地元で朝活を
広めたいという想いから
福島県いわき市で
いわきで朝活という朝のイベントを
2012年から実施しております。
話し方セミナーやお寺でヨガ
ペンダント作りや大学の図書館見学
お好み焼きの焼き方講座やカラーセラピーなど
今まで合計21回いわきで朝活を実施しております。
2014年10月4日(土)には
第22回目のいわきで朝活を実施します。
今回は風呂敷の活用講座-初級編です。
詳しくはこちらです↓
第22回いわきで朝活@はじめての風呂敷活用
Facebookのイベントページです↓
第22回いわきで朝活@はじめての風呂敷活用
今までの朝活がご覧になれる
いわきで朝活のFacebookページです↓
いわきで朝活Facebookページ
朝の時間は、前向きな力がみなぎり
自分の力を発揮するのに
とても大事で貴重な時間だと思います。
引き続き、朝の時間の有効活用を継続し
さらに、朝活を広めていきたいと思います。
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- 2014/09/24 11:00 |
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